Le principe de la bonne santé repose sur la pratique régulière d’une activité sportive ou physique accompagnée d’une alimentation saine et équilibrée. Il est à savoir que de nos jours un grand nombre de la population est touché par la maladie sucrée qu’est le diabète car tous sont victimes de la mauvaise alimentation et d’un mode de vie sédentaire même si le diabète est parfois une histoire d’hérédité.
Le sport ou la pratique d’une activité sportive régulière se présente comme un moyen de prévenir et traiter le diabète en suivant un bon plan d’entrainement adapté. La combinaison de la pratique régulière d’une activité physique et une alimentation équilibrée rappelle le fait le programme minceur n’est tout autre qu’une réadaptation du corps à une nouvelle hygiène de vie.

Sport et diabète

Le sport ou une simple activité sportive permet de prévenir l’apparition du diabète et d’aider au traitement de la maladie car les exercices physiques contribuent à l’équilibre glycémique. Le sport et les activités physiques offrent alors des bienfaits sur le diabète comme la baisse de la pression artérielle. Le sport est aussi un moyen d’améliorer l’insulino-sensibilité d’un individu grâce à l’équilibre glycémique. La pratique sportive diminue également les graisses abdominales, réduit le mauvais cholestérol pour accroître le bon ainsi que l’estime et la confiance en soi à cause de la naissance d’un sentiment de mieux être qui est un effet direct sur le physique et le psychisme.
Sur le long terme, les exercices physiques permettront la stimulation des activités cardiaques pour augmenter le débit sanguin grâce à la dilatation des vaisseaux. Ainsi, le corps et les organes se trouveront oxygénés pour maintenir l’élasticité des artères et la bonne irrigation des organes. La pratique régulière d’une activité sportive préconise l’entretien des muscles du cœur et du corps par effet de la transpiration lors de la réaction chimique établie entre l’oxygène et le sucre qui produira de l’énergie pour brûler les calories et permettre l’élimination des toxines. C’est pourquoi le phénomène rappelle vaguement le programme minceur.

Effet minceur et principe

Lorsqu’on est diabétique, le sucre rapide est fortement déconseillé pour les besoins du corps en glucide, il est important que l’on retrouve dans l’alimentation les nutriments essentiels pour la reconstruction par les protéines, les glucides complexes et le calcium. Les protéines permettront l’entretien des cellules et la croissance musculaire et les glucides complexes souvent accompagnés de fibre aident à la construction musculaire, stimulent l’énergie pour agir avec l’oxygène pour un effet détoxifiant par l’intermédiaire de la transpiration pour un effet minceur. Le calcium participe à la construction osseuse nécessaire lors des activités physiques.
Il est à savoir que le glucide complexe est toléré par un diabétique qui comble les besoins du corps. le programme minceur est étroitement lié à la pratique d’une activité physique de façon régulière et d’une alimentation équilibrée.